Velká pozornost se klade na získání své nohy konfekční otevřené prstové boty v létě, ale vaše nohy by měly být připraveny jít na pokles o desetník . Jsouklíčem k mobilitě , ale přesto , jsou zanedbané a zneužívané . Toto jsou jen pár základních tipů, péče o nohy , které vám pomohou udržet vaše nohy reprezentativní pro celoroční expozice.

Theres nic horšího, než mít vzít si boty a vystavovat hrubé popraskané paty, kuří oka, vbočený palec a puchýře. Naše nohy nesou nám mnoho kilometrů na denní bázi, a oni si zaslouží zvláštní zacházení po dlouhém dni. Následuje několik základních tipů, jak se vaše nohy připravené pro celoroční expozice a ne jen pro jarní nebo letní sandály. 1) puchýře, kuří oka a vbočený palec, Oh My! Tyto špičatým špičky boty jsou roztomilé a ve stylu, ale vaše nohy trpí velmi. Mnoho onemocnění nohou jsou kvůli zanedbávání a zneužívání. Podle APMA na všechny tři nohy onemocnění lze pomoci nebo zabránit tím, že nosí správné nohy opotřebení, což je to, co moje babička by se mi znovu a znovu ... netřeba říkat, já jsem neposlouchal. Americká lékařská asociace podiatrické (APMA) doporučujeme použít mimoburzovním Krémy (vyhýbat se kyselé přípravky) a exfoliační produktů na kuří oka. Blistr by nemělo být zlomené, ale pokud rozbité umýt mýdlem a vodou, použít mast anitseptic a pokrýt, aby se zabránilo infekci. Vbočený palec může být pomáhal tím, že nosí boty, které mají širokou špičkou pole a konzultace s pedikér. Pokud trpíte cukrovkou poraďte se se svým lékařem nebo pedikér určit nejlepší způsob, jak pečovat o vaše nohy. 2) Ujistěte se, že vaše nohy zůstanou čisté od praní a sušení mezi prsty na nohou a dělat, že jste dobře vysušit, aby se zabránilo bakterií a plísní z tváření, které se daří ve vlhkých oblastech. Vždy dát si boty čas na vzduch a osušte mezi Wearings a pomocí nožního trochu prášku mohou pomoci, aby se vaše nohy v suchu. 3) Pokud máte atletický nohy nebo jiné plísňové podmínky, Dr. školním nohy centrum naznačují, že není OPAKOVANĚ ručník během treatmeant jako bakterie mohou ležel spící až 4 týdny. Sportovci nohy mohou být smluvně v bazénu oblasti, tělocvičny a kdekoliv osoby bosou nohou se dostaly do kontaktu s jako šatny. 4) Pokud dáte si domácí pedikúru, zkuste namáčení vaše nohy po dobu asi 10 minut v 1 šálku Epsom soli nebo mořské soli do 2 litrů vody ve vaně nohy. Skvělý způsob pro změkčování kůže, odstranění zápachu a zklidňující unavené bolavé nohy. Můžete také namočit celé tělo v Epsom soli a starat se o vaše nohy ve stejnou dobu. 5) Pomocí exfoliating výrobky pro prevenci nebo odstranění ztvrdlé kůže z nohou. Existují různé typy nohou exfoliating ošetření, pemzy kameny a souborů na trhu z čeho vybírat. , když jste ve vaně drhnout své nohy a podpatky s vaší oblíbenou tělový peeling, aby jim měkké a smooth.6) Vezměte si své vlastní osobní a zařízení na pedikúru, protože některé menší měřítko salony používají stejné nástroje na každého. Pro vaši in-domácí pedikúry, ujistěte se, že si umyl nástroje s antibakteriálním mýdlem, jak se zbavit všech bakterií, které mohou tvořit před použitím again.7) Někdy může dojít k prasknutí nebo polština slupkou před dalším pedikúry a můžete napravit, že pomocí svého vlastní nehty, takže se můžete dotknout až prst nebo dva mezi návštěvami. Začal jsem používat svůj vlastní nehty, protože polské háčky mimo mé dítě patě, když oblečení jsem zavřel v botách a dotýkat se jednoho prst je snazší, než s polskou off a překreslovat všech deset při přechodu do otevřených bot. 8) Pokud máte velmi suchou pleť použijte hydratační krém ultra nebo smetanu na nohou. Aplikujte po koupeli nebo sprše a pak umístěte ponožky na nohou, která bude jim navíc hladká a hydratovaná v ranních hodinách a je připraven pro ty otevřené střevíčky. 9) Při nošení otevřené sandály, žabky nebo jít naboso na pláži, použijte opalovací krém na horní části nohou. Nezapomeňte se znovu po příchodu z vody. 10) Hýčkejte své nohy na masáž, in-doma nebo v profesionálním salonu. Naše nohy nás nesou mnoho kilometrů na denní bázi, a zaslouží si zvláštní zacházení. Pamatujte si vaše nohy mohou vypadat skvěle po celý rok s trochou péče a správné nohy opotřebení. Vaše nohy jsou klíčem k mobilitě a péče o vaše nohy budou dnes předcházet budoucím problémům.